Hi ha alguna diferència entre Empath i HSP?


Resposta 1:

L’autora La Dra. Elaine Aron defineix un tret de personalitat diferent que afecta fins a una de cada cinc persones. Segons la definició del doctor Aron, la persona altament sensible (HSP) té un sistema nerviós sensible, és conscient de les subtileses al seu entorn i es veu fàcilment desbordada quan es troba en un entorn altament estimulant.

Però la qualitat essencial és que, en comparació amb el 80% sense el tret, processen molt més tot allò que els envolta: reflexionar-hi, elaborar-ne i fer associacions. Quan aquest processament no és del tot conscient, queda com a intuïció. Això representa una estratègia de supervivència trobada en moltes espècies, sempre en una minoria dels seus membres.

Es calcula que els HSP constitueixen el 15-20% (1,4 mil milions) de la població que té aquest sistema nerviós "més ajustat". Les persones altament sensibles (HSP) neixen amb un sistema nerviós molt sensible. Científicament parlant, un HSP és algú amb el tret de personalitat anomenat Sensory Processing Sensibility (SPS). Aquest terme, juntament amb el terme HSP, es va originar per la doctora Elaine Aron, la investigadora que porta més de vint anys dirigint aquest treball. El seu primer llibre, The Highly Sensible Person, va ser llançat el 1996, i des de llavors ha produït una pel·lícula anomenada "Sensible: The Untold Story". El doctor Aron defineix SPS com a hipersensibilitat als estímuls externs, una major profunditat del processament cognitiu i una alta reactivitat emocional. Un HSP processa dades sensorials més profundament a causa de la naturalesa del seu sistema nerviós central. En fi, els HSP es fixen per cable de manera diferent que l'altre 80% de la població.

Els empaths tenen més una connotació espiritual que els HSP. A més de tenir un sistema nerviós sensible, un Empath és més propens a orientar-se cap a l’espiritualitat, les arts místiques, la metafísica, tenen somnis profètics, tenen regals psíquics com la intuïció i la pràctica. Els empaths també són molt sensibles, però la diferència és que, a més de ser un HSP, un empath també és clairsentient. Això vol dir que poden sentir o sentir l’energia (emocional) que l’envolta sense l’ús dels seus cinc sentits. El significat literal de la clairsència és "sensació clara". És la capacitat de sentir els estats físics i emocionals presents, passats o futurs dels altres, sense l'ús dels cinc sentits habituals. Els psíquics clairsentients poden recuperar informació de cases, edificis públics i zones exteriors.

Podeu ser tots dos? Sí, crec que els HSP i els Empaths comparteixen les mateixes capacitats i trets. Els empaths són una versió "més profunda" d'un HSP. Tots els Empaths són HSP, però no tots els HSP són Empaths.

Vaig escriure una publicació sobre HSP i Empaths. El podeu llegir aquí si us interessa.


Resposta 2:

Sí, hi ha una diferència. Els empaths són automàticament HSP, però HSP no són automàticament empaths. L'HSP pot ser empatia, però no tot HSP és un empat. Tots els HSP i tothom tenen empatia, però no tothom és empàtic segons el que jo entenc de la definició d’empat.

Judith Orloff ho explica aquí (Judith Orloff és un psiquiatre certificat): Les diferències entre persones i sensacions altament sensibles

Un altre article interessant: Empaths vs. HSP (No són la mateixa cosa)

Personalment, entenc que un empat (veritable / curat / empoderat) és algú que no només sent les emocions dels altres, sinó que també pot respondre en conseqüència a la informació que obtenen a través de les seves emocions. No se senten aclaparats pel seu entorn fins al punt de perdre's, veuen i senten els seus propis límits i els límits de les altres persones, estan tan sintonitzats amb el seu cos que poden sentir qualsevol variació en el seu entorn, tenen un fort van desenvolupar habilitats particulars (clairscient, clarigent, psíquic, etc. o totes elles, cosa que és molt rara) ... i són humans ... no tenen superpoders. Són vulnerables i imperfectes.

El més important, cal tenir molta precaució per auto-medicar-se i decidir que actuen d’una certa manera perquè són empats. Les persones que tenen greus problemes de salut mental haurien de rebre ajuda. Els empaths són humans, de manera que alguns empaths també poden tenir problemes de salut mental i han d’abordar els seus problemes de salut adequadament, perquè l’empatia no és una panacea.

I sí, moltes persones poden ser molt sensibles als estímuls i no són empats, com els Aspergers, els autistes, els esquizoides, etc., cosa que NO vol dir que no tinguin empatia. Al contrari! Tot i així, manquen empatia cognitiva (comprensió dels pensaments, perspectives i motivacions dels altres).

Segons Daniel Goleman, hi ha tres tipus d'empatia:

Empatia cognitiva: “comprendre els pensaments, perspectives i motivacions dels altres”

Empatia emocional: “L’empatia emocional fa que algú estigui ben adaptat al món emocional interior d’una altra persona, un avantatge en una àmplia gamma de trucades, des de les vendes fins a la infermeria, i molt menys per a qualsevol progenitor o amant. Un dels inconvenients de l’empatia emocional es produeix quan les persones no tenen la capacitat de gestionar les seves pròpies emocions angoixants es poden observar en l’esgotament psicològic que condueix al cremament ”.

Empatia compassiva (amb aquest tipus d’empatia no només entenem la predisposició d’una persona i sentim-la amb ella, sinó que se’ns emplaça espontàniament a ajudar-los, si cal ”. Goleman)


Resposta 3:

Les persones altament sensibles tenen gairebé tots els mateixos trets que un empat. Hi ha una diferència molt important de ben segur. Els empaths senten les emocions de qualsevol persona amb qui entrin en contacte. Sentim el seu dolor, l’ansietat, la depressió, la sensació de muntanya russa quan cau l’estómac. Em posaré malaltia pel moviment, només conduir per la ciutat, així que odio aquesta sensació. Les persones negatives donen aquesta sensació com si no estiguis segur del que està a dalt o a baix. Estic deprimit o només estic preocupat. De què estic tan inquiet? Estar atrapat al voltant d'una persona negativa durant un dia, se sent com una setmana. Quan algú està realment emocionat, tinc aquesta sensació de papallona al meu intestí, realment també odio aquesta. No és fàcil sentir l’energia i les emocions d’altres persones. És una manera esgotadora de viure. He passat els darrers quatre anys, a casa. Amb prou feines vaig enlloc. He necessitat la solitud lluny dels problemes de tothom. Sóc com un terapeuta lliure i un assessor. Només vaig haver d’allunyar-me de la gent. Jo era una perruqueria, difícil per empath. Realment estic intentant molt de sortir i tornar a ajudar sempre als altres. Gairebé estic allà.