Hi ha diferència entre depressió i ansietat? Si és així, quina diferència hi ha?


Resposta 1:

La depressió i l’ansietat solen aparèixer en parella i es pot experimentar en diferents graus de gravetat.

La depressió s’assembla a la sensació del blau, un buit sense llum al final del túnel. El malalt sol trobar que les coses que abans van gaudir ja no gaudeixen. En poques paraules, és una alegria a la vida. És una càrrega desagradable que pot suportar, però es pot alleujar mitjançant una sèrie de canvis en l'estil de vida, com la dieta, l'exercici, la introspecció i l'autoconeixement.

L’ansietat, copilot de la depressió, es manifesta com a por irracional. Tenim una resposta evolutiva de por que ha estat dissenyada per alliberar-nos del perill de coses com els óssos. Avui, les nostres amenaces ja no són més, tret que faci molta excursió; són psicològics: factures, relacions, responsabilitats. Possiblement podem sobrepassar un ós, cosa que significa que la nostra por té un punt d’aturada. La por psicològica que no es pot sobrepassar, deixant-la circular i rumiar provocant estats d’ansietat crònics.

Ambdós es poden identificar com a desequilibris químics en la química cerebral. Sovint se’ls tracta d’aquesta manera mitjançant medicaments, suplements, exercici, nutrició - qualsevol cosa que alteri la bioquímica.

També hi ha un component psicològic. És una idea mental, uns patrons de pensament profundament arrelats que són habituals. Aquests són difícils de generar. Normalment s’alien amb les nostres creences sobre nosaltres mateixos. Canviar el vostre sistema de creences pot canviar els vostres patrons de pensament. Però és més fàcil que dir que fer-ho.

Potents medicaments vegetals, com els bolets Ayahuasca i Psilocybin, han demostrat ser increïblement eficaços en el tractament d’aquestes comorbiditats. Reconverteixen els patrons de pensament penetrant profundament en la ment subconscient, una neteja emocional si ho desitgeu. També alteren la química cerebral després d’ajustar el sistema serotonèrgic, el nostre sistema químic cerebral de defensa contra l’estrès feliç i que dóna compte d’aquestes emocions.

Aquesta no és l’única manera d’afrontar els dos, hi ha altres maneres com la psicoteràpia + teràpia nutricional + canvi d’estil de vida. Això triga un temps, mentre que les psicodèliques semblen agilitar el procés.

El primer assaig humà troba que els bolets màgics són efectius per tractar la depressió severa


Resposta 2:

"L'ansietat és el que provoca depressió quan es prolonga i també la depressió provoca més ansietat."

Tota persona deprimida estava i també està excessivament ansiosa i continuaria sent inquieta a menys que intentessin alliberar-se de la seva depressió; mentre que tota persona que estava inquieta ahir o avui o que demà no és una persona deprimida.

L’ansietat ajuda a alliberar la pressió en la seva ment estressada d’una manera enormement destructiva i la majoria de vegades la persona mateixa no vol fer mal a allò que perjudica en la pressió de la seva ira.

"Pensaments emmagatzemats": provoca ansietat.

"Incidents molestos emmagatzemats": provoca depressió.

La depressió és la condició per la qual la persona que el travessa és un pacient i, a més, no és capaç de trobar una sortida. Necessiten ajuda.

D'altra banda, quan una persona normal està inquieta, mostra la seva ira i passa a ser normal el dia següent.


Resposta 3:

En realitat hauríeu d’obtenir-ho d’un professional format que treballa amb vosaltres, en lloc de les opinions de persones sobre Quora que no podeu validar i que no saben quins símptomes podeu tenir.

Dit això, passaré algunes observacions d’un metge molt intel·ligent amb què estava parlant quan debatia sobre temes que passava un membre proper de la família.

Per aquest metge, la diferència clau que normalment notaria entre ansietat i depressió seria la perspectiva del pacient. Una persona que pateix ansietat estaria alerta i plenament conscient de les coses que hi ha al seu voltant. La persona estaria excessivament preocupada pel que podria passar. En canvi, una persona que pateix depressió actuaria com si res importés. Per als inquiets, es tracta de no poder fer aquesta tasca o tenir èxit en això o això. Per als deprimits, quan se’ls va preguntar sobre futures assignacions o èxits, es va mostrar un "independent".

Segons la seva perspectiva, es complica una mica més. Massa ansietat durant massa temps pot provocar una depressió concurrent. Però l’arrel en aquella situació va ser l’ansietat.


Resposta 4:

En realitat hauríeu d’obtenir-ho d’un professional format que treballa amb vosaltres, en lloc de les opinions de persones sobre Quora que no podeu validar i que no saben quins símptomes podeu tenir.

Dit això, passaré algunes observacions d’un metge molt intel·ligent amb què estava parlant quan debatia sobre temes que passava un membre proper de la família.

Per aquest metge, la diferència clau que normalment notaria entre ansietat i depressió seria la perspectiva del pacient. Una persona que pateix ansietat estaria alerta i plenament conscient de les coses que hi ha al seu voltant. La persona estaria excessivament preocupada pel que podria passar. En canvi, una persona que pateix depressió actuaria com si res importés. Per als inquiets, es tracta de no poder fer aquesta tasca o tenir èxit en això o això. Per als deprimits, quan se’ls va preguntar sobre futures assignacions o èxits, es va mostrar un "independent".

Segons la seva perspectiva, es complica una mica més. Massa ansietat durant massa temps pot provocar una depressió concurrent. Però l’arrel en aquella situació va ser l’ansietat.